Sportovní, rekondiční a relaxační masáže

Sportovní masáž je uspořádaný soubor vhodných masérských hmatů, které pomáhají člověku se zbavovat únavy nebo připravit ho na plné podání výkonu.

Význam sportovní masáže

 ●     přímo a nepřímo zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží (bolest kloubů, šlach a svalů),

 ●     zkvalitňuje regeneraci sil po práci či jiné zátěži,

 ●     odstraňuje únavu, uvolňuje svalové napětí,

 ●     přispívá k lepšímu celkovému vzhledu člověka,

 ●     zpomaluje vznik příznaků stárnutí organizmu (tvorba vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží),

 ●     pomáhá udržovat kvalitní tělesnou a duševní kondici.

Kontraindikace sportovní masáže

 ●     bezprostředně po nadměrné tělesné námaze, těžkém tréninku či sportovním výkonu,

 ●     výskyt infekčních a nádorových onemocnění,

 ●     velmi silná menstruace,

 ●     těhotenství (šestinedělí),

 ●     kožní záněty (plísně, vředy),

 ●     akutní záněty (kloubů, svalů, šlach a nervů),

 ●     po vydatném jídle.